SCHLAF / ENTSPANNUNG

Sehr viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Wer dies kennt, weiss, wie sehr die Lebensqualität dadurch in Mitleidenschaft gezogen wird. Eine ausreichende Nachtruhe mit genügend Tiefschlaf ist wichtig, um tagsüber leistungsfähig und aktiv zu sein.

Das Leben ist zum Teil voller Spannung und Hektik, umso mehr freuen sich Körper und Geist auf Entspannung.

 

Wie man sich bereits tagsüber auf eine angenehme Nachtruhe vorbereiten kann, zeige ich Ihnen gerne..

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